Post-partum et parentalité

Published by ElysiaDoula90 on

Cette sélection n’est qu’un aperçu… Il existe bien d’autres ressources, livres, podcasts et associations inspirantes. N’hésite pas à explorer, à chercher ce qui résonne le plus pour toi. 💛

Podcasts

  • Le cercle postpartum : Animé par une professionnelle de la périnatalité, ce podcast aborde chaque semaine des sujets liés au post-partum : symptômes, soins du bébé, bien-être des jeunes parents, alimentation de la mère et de l’enfant, et bien d’autres thématiques pour mieux vivre cette période souvent délicate.

  • Bliss Bump Post-partum : Proposé par Bliss.Stories, ce programme audio accompagne et prépare les futurs et jeunes parents à l’après-accouchement. Les épisodes abordent diverses thématiques pour anticiper et comprendre les étapes des premiers mois de vie avec bébé.

  • La Matrescence : Créé par Clémentine Sarlat, ce podcast explore la maternité sous toutes ses formes, avec de nombreux épisodes consacrés au post-partum. À travers des interviews et des témoignages, il offre une réflexion approfondie sur les défis et les transformations rencontrés par les jeunes parents.

  • Post-partum – Un balado de Valérie oberts : Dans cette série, Valérie Roberts discute avec honnêteté des défis du quatrième trimestre, souvent peu abordés en public. Elle explore les bouleversements et les émotions intenses des premiers mois suivant l’arrivée d’un bébé.

  • Pour un post-partum en puissance : Animé par Marion, fondatrice d’OH MAMA CARE, ce podcast propose des épisodes concis pour accompagner les futures mamans vers un post-partum épanouissant, en abordant les transformations physiques et émotionnelles de cette période.

  • Histoires de Darons : Animé par Fabrice Florent, ce podcast donne la parole aux pères qui partagent leurs expériences, leurs défis et leurs joies liées à la paternité.

  • Le Quatrième Trimestre : Sophie, journaliste, y aborde sans tabou la période post-partum, avec des témoignages de parents et des interventions de professionnels.

  • Mères : Marion Roucheux et Marine Deffrennes recueillent des récits de jeunes mamans, offrant une diversité de témoignages sur la maternité.

  • Hello Mammas ( ex Le Tourbillon)  : Shane interroge des mères sur leur vécu de la maternité, loin des clichés, pour partager des expériences authentiques.

  • Parentalité(s) – Éduquer c’est comprendre : Mathilde Bouychou, psychologue clinicienne, aide les parents et futurs parents à surmonter les difficultés de la vie parentale, avec des témoignages et des interventions d’experts.

  • Prenons un café : Ce podcast aborde sans tabou les sujets liés à la parentalité, avec des invités qui partagent leurs parcours, leurs questionnements et leurs solutions face aux défis parentaux.

  • Faites des gosses : Proposé par Louie Media, ce podcast répond aux questions des parents d’aujourd’hui, explorant des thématiques variées autour de l’éducation et de la vie de famille.

  • Bliss-Stories – Épisode #246 : « Adèle & Sophie, je n’ai pas secoué mes bébés » Témoignage poignant d’une mère accusée à tort de SBS, abordant les conséquences d’un diagnostic erroné.

  • Les RDV Parentalité – « Les bébés secoués » : Un épisode dédié à la prévention du SBS, avec la participation de l’Association AVI.

  • La vie d’après – Le podcast du post-partum : Animé par Marion Cuerq, ce podcast donne la parole à des femmes et des professionnels pour explorer sans tabou la réalité du post-partum, ses difficultés, ses joies et ses enjeux sociaux et médicaux.

  • Mères animé par Louie Media : Propose des saisons entières consacrées au post-partum, avec des récits très variés et des analyses sociétales.

Livres

  • Le petit livre du post-partum – Julia Simon : Ce guide pratique condense l’essentiel des astuces pour vivre sereinement votre post-partum. À lire avant l’accouchement pour bien se préparer.

  • Un post-partum en douceur : Le modèle néerlandais des Kraamzorg – Marion Joseph et Delphine Petit-Postma : cet ouvrage présente le modèle néerlandais des Kraamzorg, offrant des conseils pour une transition post-partum harmonieuse.

  • Bien vivre le quatrième trimestre au naturel – Julia Simon : Ce livre propose des solutions naturelles pour récupérer émotionnellement et physiquement après l’accouchement, en mettant l’accent sur le bien-être de la mère.

  • Le mois d’or – Bien vivre le premier mois après l’accouchement – Céline Chadelat et Marie Mahé-Poulin : Ce livre explore l’importance des premières semaines post-accouchement, offrant des conseils pour une récupération optimale.

  • Ma parentalité sans tabou : Mon guide de grossesse et post-partum – Gaëlle Ribiere : Accompagnée de professionnelles de la parentalité, elle aborde sans détour les questions que se posent les futurs et jeunes parents, offrant des conseils pour une parentalité épanouie.

  • Bébé secoué : des vies fracassées – Collectif, Basé sur des témoignages de parents et de survivants, ce livre vise à mieux comprendre le vécu des victimes et à sensibiliser le public.

  • La rentrée de Tom, bébé secoué – Bertrand Gimonet : Un livre jeunesse qui raconte l’histoire d’un enfant victime du SBS, destiné à sensibiliser les plus jeunes.

  • Le post-partum dure 3 ans – Illana Weizman, Chloé Chaudet, Marie Mahé-Poulin : Un ouvrage très actuel qui aborde sans tabou la réalité du post-partum sur le long terme, avec des témoignages, des analyses et des conseils pour mieux comprendre et accompagner cette période.

  • La vie rêvée du post-partum – Anna Roy et Caroline Michel : Ce livre explore le quatrième trimestre avec réalisme et bienveillance, mettant en avant les difficultés, les émotions et les ressources pour traverser cette étape charnière.

  • Le quatrième trimestre de la grossesse – Aurélie Sury et Julie Martory: Un guide très accessible sur le post-partum immédiat, la récupération physique et émotionnelle, et la transition vers la parentalité, souvent peu abordée dans les autres ouvrages.

Filmes et documentaires

  • Post-partum, le documentaire. Réalisé par Ève Simonet : Ce documentaire en quatre épisodes donne la parole à des mères et à des professionnels de la périnatalité, explorant les défis physiques et émotionnels du post-partum.

  • À la vie. Réalisé par Aude Pépin : Ce film suit Chantal Birman, sage-femme engagée, dans son accompagnement des jeunes mères après l’accouchement, abordant les tabous et réalités du post-partum.

  • Naître mère. Réalisé par Cécile Khindria et Armelle de Rocquigny : Ce documentaire suit Alexia, une jeune mère, dans son parcours de maternité, mettant en lumière les défis et les réalités du post-partum.

  • Genpin. Réalisé par Naomi Kawase : Ce documentaire plonge dans une maternité japonaise où les femmes sont accompagnées dans un environnement naturel, explorant une approche holistique de la naissance et de la parentalité.

  • « Bébés secoués, la violence inavouable » : Documentaire mettant en lumière les conséquences du SBS à travers les témoignages de familles touchées. ​

  • « Combattre le syndrome du bébé secoué » – France 5 Des parents, médecins et psychologues expliquent les causes du SBS et ses conséquences à long terme sur la santé de l’enfant.

  • Le mois d’or, prendre soin des mères (France 5) : Un documentaire qui s’inspire du livre « Le mois d’or » et met en lumière l’importance de l’accompagnement des femmes après l’accouchement, à travers des témoignages de mères, de sages-femmes et d’experts.

associations

  • Allô Parents Bébé : Un numéro vert national (0 800 00 34 56), anonyme et gratuit, regroupant des professionnels de la petite enfance. Ils écoutent, soutiennent et orientent les parents inquiets dès la grossesse et jusqu’aux trois ans de l’enfant. Disponible du lundi au vendredi de 10h à 13h et de 14h à 18h.

  • SOS Parentalité : Numéro d’écoute gratuit et anonyme (09 86 87 32 62), proposé par le réseau Parentalité Créative et l’association La Maison de l’Enfant. Il regroupe des professionnels de l’accompagnement à la parentalité ainsi que des parents bénévoles, offrant soutien et renforcement de la confiance parentale. Disponible du lundi au samedi de 14h à 17h.

  • SuperMamans France : Réseau de bénévoles prêts à soutenir les jeunes mères après l’arrivée de leur(s) nouveau(x) né(s) en offrant des repas faits maison et un temps de discussion. Cette initiative vise à rompre l’isolement souvent ressenti par les nouvelles mamans.

  • ARTEMIS : Association créée par des parents pour les (futurs) parents, avec le soutien de professionnels de la santé mentale et du bien-être. Elle sensibilise, prévient et accompagne les familles du désir d’enfants à la vie de parents, en abordant des thématiques comme la dépression post-partum et l’épuisement parental.

  • France Bébé Secoué : Cette association informe, forme et accompagne les familles touchées par le SBS. Elle propose des outils de prévention et des témoignages. ​

  • Stop Bébé Secoué : Elle œuvre pour la prévention du SBS en informant le public et en soutenant les victimes. ​

  • Association AVI (Action contre les Violences Infantiles) : Engagée dans la lutte contre toutes les formes de violences faites aux tout-petits, y compris le SBS.

  • Maman Blues : Association nationale d’écoute et de soutien dédiée aux femmes confrontées à la difficulté maternelle et à la dépression post-partum. Elle propose une écoute bienveillante, des groupes de parole et des ressources en ligne.

  • Les Psys du Cœur : Association de psychologues bénévoles qui offrent un soutien psychologique gratuit pour les personnes en situation de vulnérabilité, dont les jeunes parents en difficulté.

applications

  • Les 1000 premiers jours : Développée avec le soutien de Santé Publique France, cette application accompagne les parents du projet de parentalité jusqu’aux deux ans de l’enfant. Elle propose un autodiagnostic pour évaluer le risque de dépression post-partum, des ressources personnalisées et une cartographie des services d’accompagnement adaptés.
  • My Family Up : Application développée par des psychologues, offrant des réponses personnalisées aux parents confrontés à des angoisses liées à la grossesse, au post-partum ou à la parentalité. Elle vise à rendre la psychologie accessible et à fournir des solutions adaptées aux problématiques parentales.
  • May : Application conçue pour faciliter la vie des jeunes parents, May propose des informations claires, des conseils pratiques et la possibilité de discuter avec des professionnels en quelques secondes, comme on le ferait avec un proche.
  • Malo : Cette application mobile vise à accompagner les parents de la grossesse au quotidien en famille, en proposant un suivi santé personnalisé pour toute la famille. Elle offre des conseils adaptés et des outils pour prendre soin de soi et de ses enfants.

  • MAYDI : plateforme dédiée aux jeunes mamans, proposant des programmes de remise en forme adaptés à la période post-partum. L’accent est mis sur la rééducation du périnée et des abdominaux, essentiels après l’accouchement. Les programmes sont conçus pour être réalisés à domicile, sans matériel spécifique.
  • WeMoms : Déjà citée pour la grossesse, cette application reste très utile en post-partum grâce à sa communauté active de mamans, ses groupes de soutien et la possibilité de poser des questions en temps réel sur tous les sujets liés à la parentalité et au post-partum.
  • Mon suivi postnatal : Application développée par des sages-femmes françaises, elle propose un accompagnement personnalisé après l’accouchement : suivi des rendez-vous, rappels de soins, conseils sur l’allaitement, la récupération physique et le bien-être émotionnel.
Categories: Post-partum & parentalité