Grossesse

Livres

• Le livre de bord de la future maman – Marie-Claude Delahaye : Cet ouvrage est un guide complet qui suit la grossesse semaine après semaine, offrant des informations détaillées sur le développement du bébé et les changements chez la future maman.

• J’attends un enfant – Laurence Pernoud : Elle propose un classique incontournable qui répond aux nombreuses questions des futurs parents, avec des conseils pratiques et des explications claires sur la grossesse et l’accouchement.

• Le guide de la grossesse joyeux et décomplexé – Juju la Gygy : Ce livre aborde la grossesse avec humour et bienveillance, offrant des conseils décomplexés pour vivre cette période sereinement.

• Ma grossesse mois par mois : Ce guide pratique accompagne les futures mamans en détaillant les étapes clés de la grossesse, mois après mois, avec des conseils sur la santé, l’alimentation et le bien-être.

• Le grand livre de ma grossesse : Un ouvrage collectif qui offre une mine d’informations sur la grossesse, l’accouchement et les premiers mois de bébé, rédigé par des professionnels de santé.

• Le guide du super futur papa – Benjamin Perrier : Un livre destiné aux futurs papas, avec des conseils pour accompagner leur partenaire pendant la grossesse et se préparer à l’arrivée de bébé.

• Attendre bébé autrement – Catherine Piraud-Rouet : Ce manuel offre une approche naturelle de la grossesse, avec des conseils sur l’alimentation, la préparation à la naissance et le bien-être émotionnel des futurs parents.

• Bien-être et maternité – Dr Bernadette de Gasquet : Ce livre guide les femmes enceintes pour adopter des postures respectueuses pendant la grossesse, prévenir les douleurs et préparer le corps à l’accouchement.

• Abdominaux : arrêtez le massacre ! – Dr Bernadette de Gasquet : Indispensable pour les futures mamans et celles en post-partum, il propose des exercices doux pour renforcer les abdos et le périnée sans risque.

• Naturopathie, grossesse, post-partum et premiers mois de bébé – Virginie Loth : Une boîte à outils naturelle pour vivre ta grossesse, ton post-partum et les premiers mois de bébé en douceur, avec l’accompagnement bienveillant de la naturopathie.

• Se soigner au naturel penfdant la grossesse et l’allaitement – Carole Minker : Des solutions naturelles, sûres et efficaces pour soulager les petits maux de la grossesse et de l’allaitement, en toute sérénité.

• Yoga pré et postnatal – Tiphaine Cailly : Des postures, de la respiration et beaucoup de douceur… pour vivre ta grossesse, ton accouchement et ton post-partum avec plus de sérénité et de confiance.

• Ma solution yoga grossesse – sophia Laurent  : Le yoga comme allié pour une grossesse harmonieuse, un corps en mouvement et un mental apaisé.

• Se préparer en couple à l’accouchement – Maïté Trélaün : Un guide pour vivre l’accouchement à deux, dans la complicité, la confiance et l’écoute mutuelle.

• La grossesse en pleine conscience – Nancy Bardacke : Ce livre propose des exercices de méditation et de pleine conscience pour mieux vivre les transformations physiques et émotionnelles de la grossesse.

• Le guide de la grossesse naturelle – Sophie Pensa : Une approche globale et naturelle pour vivre sa grossesse en pleine santé, en écoutant son corps et ses besoins.

• Grossesse et huiles essentielles – Danièle Festy : Un livre de référence pour apprendre à utiliser les huiles essentielles sans danger pendant la grossesse.

• Grossesse et huiles essentielles – Céline Touati : Tout ce qu’il faut savoir pour utiliser les huiles essentielles en toute sécurité pendant la grossesse, l’accouchement et le post-partum.

• Le bébé est un mammifère – Michel Odent : Dans cet ouvrage, Michel Odent souligne l’importance de respecter les instincts naturels lors de l’accouchement, en mettant en avant les besoins fondamentaux de la mère et du nouveau-né.

• Si j’avais su… De doulas à parents – Julia Bassis et Aline Gosse : Ce guide de maternité offre des conseils précieux pour la grossesse, l’accouchement et le post-partum, rédigés par des doulas expérimentées.

• À l’écoute de la naissance – Récit d’une doula – Leslie Lucien : Dans cet ouvrage, Leslie Lucien partage son expérience en tant que doula, offrant un regard intime sur l’accompagnement des femmes pendant la maternité.

• Devenir mère – Amandine Lagarde et Yanick Revel : Cet ouvrage présente des rituels et conseils inspirés des pratiques des ulas pour soutenir les femmes enceintes tout au long de leur grossesse.

• Donner naissance – Doulas, sages-femmes & justice reproductive – Alana Apfel : Ce livre compile treize récits de doulas, sages-femmes et activistes féministes, offrant une perspective différente sur la naissance et l’accompagnement périnatal.

• Les doulas : Une présence en douceur à la naissance – Adela Stockton : Cet ouvrage explore le rôle des doulas et leur importance dans l’accompagnement des femmes durant la grossesse, l’accouchement et le post-partum.

• La vie rêvée du post-partum – Anna Roy et Caroline Michel : Ce livre aborde avec beaucoup de bienveillance et de réalisme le « quatrième trimestre », cette période souvent méconnue et difficile après la naissance. Il complète parfaitement une sélection sur la grossesse en apportant un éclairage essentiel sur le post-partum, un moment clé pour les mamans.

• Bien vivre sa grossesse au naturel – Claire Andréewitch : Ce guide est parfait pour les femmes qui souhaitent une approche plus douce, naturelle et globale de leur grossesse. Il propose des conseils pratiques sur l’alimentation, la gestion du stress, le yoga prénatal et le bien-être, ce qui complète bien les ouvrages plus médicaux ou généralistes.

Applications

• Grossesse+ : Cette application offre un suivi détaillé de la grossesse avec des images 2D et 3D du développement fœtal, des conseils quotidiens et des outils pratiques comme un planificateur de rendez-vous.

• Flo : Initialement conçue pour le suivi du cycle menstruel, Flo propose également un suivi personnalisé de la grossesse, avec des prédictions de la date d’accouchement et des conseils adaptés.

• Preglife : Cette application offre un suivi complet de la grossesse semaine par semaine, avec des informations sur le développement du bébé, des articles rédigés par des experts et un journal de grossesse.

• WeMoms : Plus qu’un simple suivi de grossesse, WeMoms est une communauté où les futures et jeunes mamans peuvent échanger, poser des questions et partager leurs expériences en temps réel.

• 9mois&moi : Développée par les laboratoires Gallia, cette appli propose un accompagnement quotidien, des contenus ludiques adaptés à chaque stade de la grossesse, des expériences sensorielles, et un accès à une équipe de sages-femmes disponible 24h/24 pour répondre aux questions des utilisatrices.

• BabyCenter : Cette application offre un calendrier de grossesse, des conseils adaptés à chaque étape, des vidéos éducatives, des groupes de discussion et des outils comme le calcul de date d’accouchement…

• YooMum! : Un réseau social français pour futures mamans, avec une communauté active, des fonctionnalités complètes pour le suivi de grossesse, la gestion des rendez-vous, la préparation à la parentalité et des échanges bienveillants.