Les Cercles espaces d’échanges et de partage.
Durée : 2-3 h
Tarifs : 20 euros par personne
Par virement, paypal ou espèces.
Les cercles de femmes et de paroles sont des espaces d’échange profondément ancrés dans des traditions anciennes. Leur origine remonte à des temps anciens, où les communautés se réunissaient régulièrement pour partager et soutenir les membres. Aujourd’hui, ils continuent d’offrir cet espace privilégié, dans un cadre bienveillant et respectueux.
Les Cercles
Différences entre cercle de femmes et cercle de parole.
Cercle de Femmes
- Espace exclusivement dédié aux femmes. Ils permettent un partage d’expériences et de ressentis autour des différentes étapes de la vie féminine.
- L’intention est de créer un environnement où les femmes peuvent se reconnecter entre elles et explorer leur identité. Elles sont soutenues par des participantes partageant des expériences de vie similaires.
- Ce type de cercle favorise souvent des thèmes spécifiques à la féminité. Renforçant un sentiment d’appartenance à une communauté et offrant un soutien précieux sur des sujets intimes.
- Des éléments symboliques ou des rituels célébrant la féminité peuvent être intégrés, apportant une dimension sacrée à l’expérience.
Cercle de Paroles
- Un cercle de parole est ouvert à tous, sans distinction de genre, et est centré sur le partage verbal. Il offre un espace bienveillant où chacun peut librement exprimer ses émotions et ses expériences personnelles.
- Contrairement au cercle de femmes, les thèmes abordés sont souvent plus variés ou libres. Permettant à chaque personne de déposer ce qui lui tient à cœur, sans contrainte de sujet.
- L’objectif est de créer un espace inclusif. Chaque voix est respectée et écoutée, favorisant le soutien mutuel quelle que soit l’identité de chacun.
Le cadre
Le cadre est identique pour les cercles de femmes et de paroles.
- Confidentialité garantie : Tout ce qui est partagé dans le cercle reste dans le cercle. Cela assure un espace sécurisé pour que chacun puisse s’exprimer en toute confiance.
- Respect de l’écoute : Chaque personne a un temps de parole sans interruption. Personne ne coupe la parole, permettant à chacun de partager ses ressentis dans le respect de son rythme. Un timer peut être utilisé selon le nombre de participants pour garantir cet équilibre.
- Objet de parole : Un objet symbolique (comme un bâton ou une pierre) est passé de main en main pour désigner celui ou celle qui parle, favorisant l’écoute attentive des autres.
- Absence de jugement : Chaque partage est accueilli avec respect, créant un espace bienveillant où chacun peut déposer ses émotions sans crainte de jugement.
- Discussions post-cercle : Si une histoire partagée touche ou interpelle, il est possible d’en discuter après le cercle, avec l’autorisation de la personne concernée, dans le respect de ses limites.
- Rituel d’ouverture et de clôture : Pour ouvrir et clore le cercle, des rituels comme la musique, la lecture d’un texte ou une cérémonie des bougies sont proposés, créant un espace sacré de connexion.
- Thèmes variés ou libres : Les thèmes abordés peuvent inclure la maternité, la parentalité, le deuil ou d’autres sujets personnels, selon les besoins de chacun, ou chacun peut simplement partager ce qui lui tient à cœur.
Bienfaits
- Espace de partage authentique : Les cercles offrent un espace sûr d’écoute, où chaque personne peut déposer ses ressentis et expériences, sans jugement ni interruption.
- Création de liens et de solidarité : Certains liens profonds peuvent se tissent, créant un sentiment de solidarité et de soutien. Ils permettent de se sentir moins seule dans ses émotions.
- Expression des émotions : Ces cercles permettent de libérer les émotions souvent gardées pour soi, qu’elles soient de la joie, de la tristesse ou des doutes. Ce partage aide à alléger le cœur et à accueillir ses sentiments avec plus de sérénité.
- Prendre du recul sur sa propre vie : Écouter les expériences des autres permet de réfléchir à son propre parcours, d’ouvrir de nouvelles perspectives et de se sentir inspirée par les histoires de résilience et de force.
- Révéler sa puissance intérieure : Ils offrent un espace pour se reconnecter à sa propre force et intuition.
- Accompagnement dans les transitions de vie : Peut importe les étapes de vie, les cercles apportent un accompagnement et une écoute bienveillante pour traverser ces moments en douceur.
- Renforcement du bien-être émotionnel : En se sentant soutenue et entendue, chaque participant en retire un bien-être émotionnel renforcé. Cet effet apaisant et nourrissant favorise un sentiment d’apaisement et de clarté.
N’hésite pas à me contacter pour connaître les prochaines dates de cercles ou si tu souhaites en organiser un. Je serais ravie de t’accompagner dans la création d’un cercle adapté à tes besoins et envies, que ce soit pour un groupe de femmes ou un cercle de paroles mixte. C’est toujours un plaisir de permettre ces moments de partage et d’échange bienveillants.
Secteurs : Ile de France, principalement dans le 93 à 30 min autour de Sevran, dans le Sud-Est du 95 , le Nord du 94, le Nord-Ouest du 77 et quartiers parisiens accessibles en transports depuis la ligne du RER B.
Téléphone : 0624284353
E-Mail : Contact@elysiadoula.fr